Лайфстайл-блог о пилатесе, тренировках, моей жизни и путешествиях на ниве! Мои путешествия на Ниве — https://t.me/nivalegend4x4_stv По всем вопросам пишите - @ZSNadya
🍂 Осень в этом году нас радует. Вчера днем вообще была отличная погода - мы успели прогуляться до вечернего дождя. Лес так пахнет осенью сейчас и конечно очень красиво, куда не посмотри. Ставрополь, конечно, в этом плане, уникальный город — вроде ты в центре, а чуть свернул и уже в лесу, классно 👍🏻 Кстати, в следующее воскресенье, по прогнозу снег ❄️, так что успевайте насладиться теплом!
Любимое хобби и боль в шее — как же быть? Вязание и любое другое рукодельное хобби, которое вас увлекает, это безусловно классно, но как всегда, есть но! Мы увлекаемся тем, что делаем, практически не замечая, как проводит в статичной позе по несколько часов подряд и что в итоге? Конечно же отваливающаяся шея, еще бонусом «затуманенное» зрением как будто песка насыпали в глаза. Все это — сильно неприятно, но не бросать же нам любимое занятие? А что же делать — сейчас расскажу. Помимо элементарной паузы — встать, походить, сделать круговые движения и наклоны головы, предлагаю очень простую гимнастику для глаз. Да да, именно так. Глаза через мышцы связаны с шеей и наоборот и все в комплексе будет работать супер 🔥 В картинках привела вам парочку примеров такой гимнастики, пробуйте, но помните, если начинает тошнить, кружится голова, вам становится плохо — все сразу прекращайте! Я, кстати, свою салфетку, почти довязала, скоро вам покажу. Творческих вам успехов и крепкого здоровья ❤️
Канал «НАДЕЖДА В ДВИЖЕНИИ» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«НАДЕЖДА В ДВИЖЕНИИ» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 345 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 5 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Решила вспомнить свое школьное хобби! Я всегда любила что-то делать руками и еще со школы вышивала, вязала, делала блокноты, свечи, что я только не делала 😃 И сейчас вот захотелось что-то связать. Пока вспомню технику, нужно снова набить руку, так сказать, то мышечная память — очень сильная штуку, очень быстро все вспоминается. Вчера хотела обновить журналы по вязанию и обошедшаяся — самый простой, тоненький журнал стоит 600₽ 😱 Поэтому пока решила вспомнить навыки, с тем, что есть 😅 а потом уж будет видно. В общем, сегодня такой день, на домашнем, выходной же! Расскажите о своем хобби? А может даже и покажите, что делаете — пишите в комментарии, присылайте фото, ведь все созданное с любовью, должно увидеть свет!
Надеюсь мой канал не зарос паутиной 😃 … пока меня тут не было! Возвращаюсь к вам с красивыми фотками осени. Осень, кстати, мое любимое время года — все в ней прекрасно, на мой взгляд. Но принесла я вам не только рассуждения об осени, но и новости по поводу канала. 👉🏻 Я решила вернуться к идее лайфстайл блога, не первый раз наступив на одни и те же грабли. Я человек увлекающийся и в разные периоды жизни мне интересно разное. Сейчас вот мой фокус внимания смещен на изучение запретограма и изучение видеомонтажа и продвижения в соц сетях — кто не знал, это часть моей работы. Когда-то меня увлекают путешествия, зефир или глубокое изучение тела человека и всем этим хочется делиться. Потому-что в каждой из этих сфер я могу быть вам полезна и кто-то найдет в чем то из этого и свой интерес, поэтому я снова откажусь от ведения стопятьсот разных каналов по всем моим увлечениям 😅 и всецело вернусь сюда, ведь не зря канал мой называется «Надежда в движении» — в бесконечном движении 😃
